비타민D는 우리 피부가 강한 햇빛에 노출될 때 자연적으로 생성됩니다. 그러나 북반구에서는 이러한 유형의 자연 채광이 일년 내내 대부분 제공되지 않으므로 캐나다인들은 결핍 위험이 더 큽니다. 다른 위험에 처한 그룹에는 노인, 피부색이 어두운 사람, 채식주의자, 저단백질 식단을 섭취하는 사람이 포함됩니다. 캐나다의 보건 전문가들은 비타민 D 혈중 농도가 증가하면 골다공증, 심혈관 질환, 다발성 경화증, 폐렴 및 암을 포함한 다양한 질환의 발병률이 감소할 것으로 추정합니다. 많은 만성 건강 질환을 예방하려면 적절한 수준의 비타민 D가 중요합니다.
이익:
1정은 캐나다 보충제에서 허용되는 최대치인 1,000IU의 비타민 D를 제공합니다.
양털의 라놀린에서 추출한 D3(콜레칼시페롤)
비타민 D는 칼슘 흡수에 필수적이며 골밀도를 유지하고 골절을 줄이는 데 도움이 됩니다.
비타민 D는 다양한 만성 건강 상태를 예방하는 역할에 대해 연구되었으며, 낮은 비타민 D 수치는 특정 암 발병률 증가와 관련이 있는 것으로 나타났습니다.
