과도한 또는 만족스럽지 못한 일, 노화, 열악한 수면, 음주, 과도한 운동, 감정적 혼란은 모두 스트레스의 원인이며 건강에 큰 타격을 줄 수 있으며 심혈관 질환, 당뇨병, 암과 같은 많은 만성 질환의 위험을 증가시킵니다. . 스트레스가 문제가 되고 있다는 징후는 신체적 또는 정신적으로 나타날 수 있으며 피로, 우울증, 체중 증가 또는 체중 감소, 감염에 대한 저항력 저하 등이 포함될 수 있습니다. 신체의 자연적인 스트레스 방어 시스템을 지원할 수 있는 식단과 생활 방식을 간단하게 조정할 수 있는 방법이 많이 있습니다. 신경계를 부드럽게 정상화하는 허브 강장제의 추가 지원은 빠르고 안전하게 눈에 띄는 완화를 가져올 수 있습니다.
