아연은 인체 건강에 아주 적은 양의 아연이 필요하기 때문에 '필수 미량 미네랄'이라고도 알려진 미네랄입니다. 인체는 과잉 아연을 저장하지 않으므로 식단이나 보충제를 통해 정기적으로 섭취해야 합니다. 아연은 여드름을 예방하고 기름샘의 활동을 조절하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 비타민 C는 면역 체계가 감기와 독감의 공격에 맞서 싸우는 데 도움을 주는 역할로 잘 알려져 있습니다.
아연은 인간의 건강에 필수적인 미량 미네랄입니다. 이는 다음과 같은 다양한 신체 기능에서 중요한 역할을 합니다.
상처 치유
면역 기능
영양소의 소화
결합 조직 형성
단백질, 탄수화물, 지방의 대사
특히 면역 체계의 경우 아연이 필수적입니다. 아연이 부족하면 면역 세포의 정상적인 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 면역체계는 복잡하며 병원균을 제거하기 위해 함께 작용하는 다양한 유형의 세포를 포함합니다. 아연은 줄기세포가 특화된 면역세포가 되도록 세포분화에 꼭 필요합니다.
아연은 육류 및 해산물과 같은 식품에서 발견되지만, 아연 결핍은 완전 채식 또는 채식주의 식단을 따르는 사람들, 만성 질환이 있는 개인 및 노인을 포함한 특정 그룹에게 문제가 될 수 있습니다. 주의해야 할 결핍 징후는 다음과 같습니다.
탈모
맛이 손상됨
식욕 상실
면역 장애
상처 치유 장애
이익:
비 GMO
유제품 없음
건강한 뼈를 유지합니다
면역기능에 도움
머리카락, 손톱, 피부를 유지합니다.
지도:
권장 복용량 — (경구) 성인 전용: 하루에 2번, 2티스푼을 섭취하세요. 다른 약이나 천연 건강 제품을 복용하기 몇 시간 전이나 후에 음식과 함께 섭취하세요.
