새로운 뿌리 멜라토닌
멜라토닌은 정상적인 수면 패턴의 주요 조절자는 아니지만 의심할 여지 없이 큰 영향을 미칩니다. 멜라토닌을 단독으로 사용하거나 광선요법과 병용하여 많은 관심을 불러일으킨 주제 중 하나는 수면 장애를 치료하는 것입니다. 같은 연령의 비불면증 환자에 비해 노인 불면증 환자의 멜라토닌 수치가 더 낮다는 일부 징후가 있으며, 이러한 경우 멜라토닌 치료는 문제를 교정하는 데 어느 정도 유익한 것으로 보입니다. 또 다른 수면 장애는 교대근무자에게서 나타나는데, 이들은 밤에 일하고 낮에 자는 것을 적응하기 어려운 경우가 많습니다. 이 문제를 완화하기 위한 멜라토닌 요법의 유용성은 모호하며 광선요법만큼 효과적이지 않은 것으로 보입니다. 일주기 리듬의 붕괴와 관련된 또 다른 상태는 시차증입니다. 이 경우, 목적지의 목표 취침 시간에 가깝게 멜라토닌을 복용하면 증상을 완화할 수 있다는 것이 반복적으로 입증되었습니다. 시차로 인한 피로가 가장 심할 것으로 예상되는 경우(예: 여러 시간대를 이동할 때) 멜라토닌이 가장 큰 유익한 효과를 발휘합니다. 인간을 포함한 다양한 종에서 멜라토닌 투여는 특히 고용량에서 운동 활동을 감소시키고 피로를 유발하며 체온을 낮추는 것으로 나타났습니다. 체온에 대한 영향은 시차증 환자의 경우처럼 수면-각성 주기를 동반하는 멜라토닌의 능력에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
그거 어디서 났어?
송과선 또는 골단은 환경 조명에 대한 정보를 신체의 다양한 부위에 전달하는 구조적으로 단순한 호르몬인 멜라토닌을 합성하고 분비합니다. 궁극적으로 멜라토닌은 생물학적 리듬을 조절하는 능력을 갖고 있으며 많은 동물의 생식 기능에 중요한 영향을 미칩니다. 송과선의 빛 변환 능력으로 인해 일부 사람들은 송과선을 '제3의 눈'이라고 부릅니다. 송과선은 솔방울 모양의 작은 기관입니다(그래서 그 이름이 붙었습니다). 정중선에 위치하며 뇌의 제3뇌실 지붕 뒤쪽 끝에 붙어 있습니다.
항산화제로서
멜라토닌에 대한 최근 연구는 멜라토닌이 강력한 항암 호르몬이라는 믿음을 뒷받침하고 있습니다. '신체의 천연 기적 약물'인 멜라토닌'의 저자인 러셀 라이트(Russel Reite) 박사는 멜라토닌을 가장 강력한 항산화제 중 하나로 설명하고 이러한 이유로 멜라토닌의 사용을 옹호합니다. 알츠하이머병, 파킨슨병, 다운증후군, 근이영양증 등 심각한 질병이 많이 있습니다. 보편적인 항산화제인 비타민 E는 산화를 방지하기 위해 혈액뇌관문을 통과하지 않지만 멜라토닌은 통과합니다.
여행
이제 여행자들은 비행이 숙면에 미치는 영향을 상쇄하기 위해 멜라토닌을 복용할 수 있습니다. 시차로 인한 피로를 줄이기 위해 멜라토닌을 복용하는 것은 아마도 현재까지 가장 안전하고 가장 잘 테스트된 호르몬 사용 방법일 것입니다. 여행 중에 멜라토닌을 사용하면 목적지의 정상적인 예정 시간 동안 잠자리에 들고 잠을 자려는 목표가 마침내 달성됩니다.
이익:
- 불면증을 위한 천연 수면 보조제 및 치료
- 항산화제
- 암보호제
- 피부보호제
지도:
성인: 매일 ¬Ω'2정을 섭취하거나 담당 의사의 지시에 따라 섭취하세요. 1일 1회, 취침 전 또는 취침 전 복용하세요. 멜라토닌 복용 후 5시간 동안은 운전이나 기계 사용을 하지 마십시오.
시차로 인한 피로의 경우: 어두워진 후 취침 시, 여행 중 및 목적지에서 새로운 일상 패턴에 적응할 때까지 가끔씩 단기적으로 사용하십시오.
수면 제한/수면 일정 변경의 경우; 지연된 수면 단계 장애의 경우; 수면-각성 주기를 회복하려면: 4주 이상 사용하려면 의료 전문가에게 문의하세요.
각 정제에는 다음이 포함되어 있습니다: 멜라토닌5mg
기타 성분: 인산이칼슘, 미결정 셀룰로오스, 크로스카멜로스 나트륨, 이산화규소, 식물성 스테아르산마그네슘, 식물성 스테아르산.
성인: 매일 ¬Ω'2정을 섭취하거나 담당 의사의 지시에 따라 섭취하세요. 1일 1회, 취침 전 또는 취침 전 복용하세요. 멜라토닌 복용 후 5시간 동안은 운전이나 기계 사용을 하지 마십시오. 시차로 인한 피로의 경우: 어두워진 후 취침 시, 여행 중 및 목적지에서 새로운 일상 패턴에 적응할 때까지 가끔씩 단기적으로 사용하십시오. 수면 제한/수면 일정 변경의 경우; 지연된 수면 단계 장애의 경우; 수면-각성 주기를 회복하려면: 4주 이상 사용하려면 의료 전문가에게 문의하세요.
