스마트 솔루션 SLEEPsmart

Lorna Vanderhaeghe SLEEPsmart

Lorna Vanderhaeghes의 SLEEPsmart에는 더 좋고 편안한 수면을 취하는 데 도움이 되는 성분이 포함되어 있습니다.

발레리안은 불면증, 불안, 신경 불안을 완화하는 데 사용됩니다. 발레리안은 GABA라고 불리는 뇌의 화학물질 수치를 증가시키는 것으로 알려진 순한 진정제입니다. GABA는 일부 뇌세포의 활동을 저하시켜 이완 효과를 유도합니다. 알프라졸람(Xanax) 및 디아제팜(Valium)을 포함한 벤조디아제핀 약물도 이 원리를 사용하여 작동합니다. 연구에 따르면 발레리안은 수면 문제를 치료하고, 잠들기까지 걸리는 시간을 단축하며, 수면의 질을 향상시키는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.

홉은 진정제이자 진정제이며, 긴장을 완화하고 수면을 개선하기 위해 약초에서 가장 좋아하는 또 다른 성분입니다.

시계꽃은 불안과 불면증을 치료하는 데 사용됩니다. 진정 효과는 잘 알려져 있습니다. 발레리안과 마찬가지로 시계꽃은 뇌의 GABA를 증가시켜 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 여러 연구에 따르면 시계꽃이 불안 증상을 줄이는 데 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.

카모마일은 진정제와 수면 보조제로 주로 사용됩니다. 또한 특히 장의 평활근에서 근육 수축을 완화하는 데 도움이 되는 능력이 있습니다. 이러한 이유로 한약에서는 팽만감, 트림과 같은 가벼운 소화 장애는 물론 위장관의 염증 상태를 완화하는 데에도 사용됩니다.

멜라토닌은 세로토닌(기분 좋은 호르몬)에서 제조되고 송과선에서 분비되는 호르몬입니다. 멜라토닌은 어둠 속에서 분비되고 빛에 의해 억제되는 수면-각성 주기를 제어하는 ​​능력으로 가장 잘 알려져 있습니다. 또한 여러 시간대를 가로질러 비행기를 타고 여행할 때 내부 시계를 재설정하는 시차증을 치료하는 데에도 사용됩니다.

이익:

• 긴장을 완화
• 깊고 편안한 수면을 촉진합니다.
• 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 밤잠을 멈춥니다.
• 수면 시간을 늘리는 데 도움이 됩니다.
• 신체의 수면-각성 주기를 재설정하는 데 도움이 됩니다.
• 잠들기까지 걸리는 시간을 줄이는 데 도움이 됩니다.

사용법: 자기 전 1캡슐.