JYM PRO 단백질 블렌드
프로처럼 성장하세요
Pro JYM의 각 스쿱은 24g의 순수 고품질 단백질을 제공합니다. 인위적으로 단백질 함량을 높이기 위해 단일 아미노산을 첨가하거나 값싸고 품질이 떨어지는 유청 단백질 농축물이나 카제인산염을 사용하여 만든 것이 아닙니다. Pro JYM을 만들기 위해 최고 품질의 분리유청단백질, 미셀라카세인, 분리유단백, 난백단백질(계란알부민)만을 엄선했습니다.
Jim Stoppani 박사가 제조하고 사용하는 유일한 단백질 파우더 혼합물
My Pro JYM 단백질 파우더는 최고 품질의 단백질 공급원으로 만들어졌습니다. 이것이 바로 제가 Pro JYM의 모든 스쿱에 들어 있는 각 유형의 단백질의 정확한 양을 나열한 이유입니다. 연구에 따르면 빠르게 소화되는 단백질(유청 단백질), 중간 정도의 소화 단백질(계란 단백질) 및 느리게 소화되는 단백질(카세인 단백질)이 포함된 단백질 혼합물을 섭취하면 순수 근육량을 가장 많이 늘릴 수 있는 것으로 확인되었습니다.* Pro JYM 단백질 블렌드를 구성하는 세 가지 단백질 공급원입니다. 나는 당신뿐만 아니라 나 자신의 결과를 극대화하기 위해 각각의 양을 최적화했습니다.
PRO JYM 단백질 세부 정보: Pro JYM 1스쿱은 24g의 순수 품질 단백질을 제공합니다. 이는 오늘날 시중에 판매되는 대부분의 단백질 분말과 같이 값싸고 열등한 농축 유청 단백질 및/또는 카제인산염으로 만들어지지 않았습니다. 대신에 저는 최고 품질의 분리유청단백질, 미셀라 카세인, 분리유단백, 계란 흰자 단백질(계란 알부민)만을 사용합니다.
Pro JYM의 각 스쿱에는 24g의 단백질이 포함되어 있습니다:
- 분리유청단백질: 7.5g
- 미셀라 카제인: 7g
- 분리유단백 : 7g (카제인 5.5g, 유청 1.5g)
- 계란 알부민 : 2.5g
분리유단백은 유청단백질 20%와 미셀라 카제인 80%이므로 분리유단백 7g은 유청 1.5g과 카세인 5.5g으로 구성됩니다. 이는 각 스쿱에 9g의 유청 단백질이 포함되어 있음을 의미합니다. 미셀라 카제인 12.5g, 계란 단백질 2.5g.
혼합이 가장 좋습니다
고품질 단백질 파우더는 모든 사람의 보충제 쇼핑 목록의 최상위에 있어야 하지만, 즉시 순수 유청 단백질 파우더를 구매하는 일반적인 실수를 저지르지 마십시오. 그렇습니다. 유청 단백질은 근육 성장에 중요한 요소입니다. 최대화하다 성장을 위해서는 유청 이상의 것이 필요합니다. 성능 단백질의 정확한 혼합이 필요합니다.
유청은 소화가 매우 빠른 단백질입니다. 빠른 소화 속도는 유청의 장점 중 하나이지만, 그 자체로는 이러한 품질이 오히려 저하될 수 있습니다. 유청은 소화가 매우 빠르기 때문에 근육 단백질 합성(MPS)을 빠르게 증가시킵니다. 그러나 MPS는 짧은 시간 동안만 향상됩니다.
현재 연구에 따르면 유청에 중간 정도 소화 단백질과 느리게 소화되는 단백질을 첨가하면 유청만 사용할 때보다 근육 단백질 합성이 더 오랫동안 상승된 상태로 유지되는 것으로 나타났습니다. 근육 단백질 합성은 근육 성장으로 이어지기 때문에 근육 단백질 합성을 더 오랫동안 높이면 전반적인 근육 증가에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
실제로, 연구에 따르면 운동 중에 유청 단백질 쉐이크에 느리게 소화되는 카제인 단백질을 첨가한 사람들은 유청만 섭취한 사람들보다 시간이 지남에 따라 더 큰 근육 성장을 즐긴다는 것이 확인되었습니다. 이 연구는 제가 빠르게 소화되는 유청 단백질, 중간 정도로 소화되는 계란 단백질 및 천천히 소화되는 미셀 카제인의 혼합 섭취를 권장하는 이유입니다.
단백질 스파이킹을 거부하세요!
많은 보충제 제조업체는 고품질 단백질을 만드는 데 비용이 많이 들기 때문에 단백질 분말에 대한 비용을 절감합니다. 그들은 종종 '질소 스파이킹'이라는 더러운 속임수를 사용합니다. '아미노 스파이킹' 또는 '단백질 스파이킹'이라고도 불리는 질소 스파이킹은 단백질 분말의 단백질 함량을 측정하는 데 사용되는 테스트를 조작하는 방법입니다.
단백질 분말의 단백질 양을 평가하는 데 사용되는 현재 방법은 질소 함량을 측정한 다음 이를 단백질 양으로 변환하는 것입니다. 단백질은 진주 목걸이처럼 아미노산이 사슬로 얽혀 만들어지고 모든 아미노산에는 질소가 포함되어 있기 때문에 질소가 사용됩니다. 제조업체가 분말에 느슨한 아미노산을 추가하면 테스트를 속일 수 있으며 라벨에서 주장하는 것보다 덜 순수한 단백질을 제공할 수 있습니다.
많은 사람들은 단백질 파우더에 추가 아미노산이 유익하다고 생각합니다. 그러나 가장 큰 문제는 단백질 분말의 효과를 높이기 위해 특정 아미노산이 첨가되지 않는다는 것입니다. 대신, 단순히 질소를 추가하기만 하면 됩니다. 타우린, 글리신과 같은 대부분의 단일 아미노산은 유청 단백질, 카제인 단백질, 우유 단백질 또는 계란 단백질보다 훨씬 저렴합니다. BCAA 및 글루타민과 같은 매우 유익한 아미노산도 단백질 분말보다 저렴합니다. 따라서 단백질 분말에 저렴한 아미노산을 추가함으로써 보충제 회사는 질소 함량을 높일 수 있습니다. 이는 기술적으로 적어도 질소 테스트에 따르면 1회 제공량당 단백질의 양을 늘리는 것을 의미합니다.
첨가된 아미노산은 완전한 단백질이 아니기 때문에 첨가된 단백질 분말의 단백질 함량은 실제로 질소 테스트에서 주장하는 것과 다릅니다. 예를 들어, 유청 단백질 분말은 한 스쿱에 20g의 단백질이 함유되어 있다고 주장할 수 있습니다. 그러나 제조업체가 제공량당 5g의 글리신을 첨가했다면 실제 유청 단백질은 15g, 글리신은 5g만 얻게 되며 이는 제공량당 단백질 20g으로 읽혀집니다.
더 큰 문제는 체내에서 단백질을 형성하기 위한 구성 요소로 사용되지 않는 아미노산이 단백질에 첨가될 때 발생합니다. 타우린은 한때 그러한 아미노산이었습니다. 타우린은 에너지 생산에 도움이 되므로 처음에는 단백질에 타우린이 많이 포함되어 있다는 사실에 흥미를 느낄 것입니다. 그러나 1회 제공량당 20g의 단백질을 함유한다고 주장하는 단백질 분말에 5g의 타우린을 첨가하면 실제 단백질은 15g, 타우린은 5g만 섭취하게 됩니다. 따라서 여분의 타우린은 총 단백질을 희생하여 발생합니다.
좋아하는 단백질 파우더에 BCAA, 글루타민, 베타-알라닌, 베타인(트리메틸글리신) 또는 크레아틴이 포함되어 있다면 추가 영양소 때문에 훌륭한 제품이라고 생각할 수도 있습니다. 예, 귀하의 단백질에는 이러한 성능 영양소가 포함되어 있습니다. 비용 단백질에 추가되는 것이 아니라 단백질의 것입니다. 이러한 모든 성분은 라벨에 표시된 총 단백질 양에 포함되는 질소 함유 화합물입니다. 라벨에 표시된 것보다 1회 제공량당 최대 10g 적은 단백질을 섭취할 수 있습니다.
질소 스파이크의 만연한 사용은 제가 Pro JYM 24g 제공량에 포함된 각 단백질의 정확한 양을 나열하는 주된 이유입니다. 분리유청단백질은 7.5g, 미셀라 카제인은 7g, 분리유단백은 7g, 나머지 2.5g은 달걀 흰자 단백질(계란 알부민)에서 나옵니다. 이는 아미노산이나 보충 영양소가 첨가되지 않은 완전 단백질에서 총 24g입니다.
프로의 힘
JYM 라인의 다른 모든 보충제와 마찬가지로 Pro JYM의 정확한 성분과 복용량을 알고 싶습니다. 저는 이 제품이 성장, 회복 및 복구를 극대화하는 데 필요한 정확한 양의 고품질 단백질의 순수한 혼합물만을 함유하고 있다는 것을 이해해 주시길 바랍니다. 한마디로 프로처럼 성장하길 바라요.
실제 과학, 실제 재료, 비현실적인 결과의 힘을 경험할 준비를 하세요.
이익:
- 혼합이 가장 좋습니다: 과학적 연구에 따르면 유청, 카세인 및 계란 단백질(Pro JYM에 포함된 세 가지 유형)의 혼합은 유청 단백질 단독보다 근육 형성을 극대화하는 데 훨씬 더 나은 것으로 나타났습니다. '100% 유청' 분말을 사용하면 부족한 점이 있습니다.
- 뛰어난 맛: Pro JYM을 통해 얻을 수 있는 뛰어난 맛과 두꺼운 질감을 능가하는 다른 단백질 파우더는 없습니다. 물, 우유, 아몬드 우유 또는 기타 선호하는 액체에 섞어도 맛이 좋습니다. 이동 중에도 맛있는 고단백 스무디를 만들려면 과일, 땅콩 또는 아몬드 버터와 같은 다른 재료를 추가하세요.
- 완벽한 비율: Pro JYM은 임상 연구에서 가장 효과적인 것으로 입증된 세 가지 유형의 단백질(카제인 50%, 유청 40%, 계란 단백질 10%)의 이상적인 비율을 함유하고 있습니다.
- 스파이킹 금지: 단백질 스파이킹은 보충제 산업에서 유행이 되었습니다. 회사에는 질소 수준을 높이고 부정확한 단백질 수치를 생성하는 값싼 아미노산이 포함되어 있습니다. Pro JYM을 사용하면 라벨에 표시된 대로 한 스쿱에 24g의 전체 단백질을 섭취할 수 있습니다.
- 우수한 품질: Pro JYM은 다른 단백질 분말에서 찾을 수 있는 더 저렴하고 낮은 등급의 공급원과 달리 최고 품질의 분리 유청 단백질, 미셀 카세인, 분리 우유 단백질 및 계란 알부민만을 함유하고 있습니다.
사용법: Pro JYM™ 한 스쿱을 6-12온스에 섞습니다. 농도와 질감에 따라 선호하는 바에 따라 물이나 우유를 첨가하세요. 운동 전 30분 이내에 1~2스쿱, 운동 후 30분 이내에 1~2스쿱을 섭취하세요. 또한 순수 근육량 증가를 최대화하기 위해 매일 처음 일어날 때와 잠자리에 들기 전에 1-2 스쿱을 섭취하는 것을 고려해보세요. 식사 사이에 1~2스쿱을 섭취해도 됩니다.
경고 유일한 영양 공급원으로 사용하지 마십시오. 일일 권장 복용량을 초과하지 마십시오. 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관. 임신 중이거나 아기를 수유 중인 경우, 18세 미만인 경우, 질병이 알려졌거나 의심되는 경우 및/또는 처방약이나 OTC 약물을 복용 중인 경우 이 제품을 복용하기 전에 자격을 갖춘 의료 전문가에게 문의하세요. ). 서늘하고 건조한 장소에 저장.
