سيسو فيتامين ب12 5000 ميكروجرام

سيسو فيتامين ب12 5000 ميكروجرام

يعد انخفاض الطاقة أحد أكثر الشكاوى الصحية انتشارًا. إذا كنت قد جربت طرقًا مختلفة لتعزيز طاقتك وما زلت تشعر بالخمول، فمن المحتمل أنك تعاني من نقص فيتامين ب 12. يعتبر فيتامين ب12 عاملاً أساسياً في تكوين خلايا الدم الحمراء وإنتاج الطاقة في الخلايا؛ ومع ذلك، غالبًا ما يتم التغاضي عن هذه العناصر الغذائية. على المدى القصير، يمكن أن تؤدي مستويات فيتامين ب 12 غير الكافية إلى التعب العميق والضعف ومشاكل التركيز وضيق التنفس وتغيرات المزاج، مما يمنعك من الشعور والأداء في أفضل حالاتك. على المدى الطويل، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى أعراض أكثر شدة لتلف الأعصاب، بما في ذلك الخدر أو الوخز في اليدين والقدمين، وضعف الإحساس بالتوازن، والاكتئاب، والخرف، وفقدان القدرات العقلية.
يوصى باستخدام مكملات فيتامين ب 12 في أي عمر، ولكن يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو نباتيًا وكبار السن الذين يعانون من حالات تنكسية مرتبطة بالعمر. المكملات الغذائية هي وسيلة مناسبة لضمان مستويات كافية من فيتامين ب 12، كما أن التركيبات عالية الفعالية هي بديل مثالي للأشخاص الذين يتلقون الحقن حاليًا.

فوائد:

• فيتامين ب12 في شكله النشط ميثيل كوبالامين لتسريع الامتصاص
• أقراص عالية الفعالية، مثالية لأولئك الذين يحتاجون إلى جرعات عالية ويريدون تجنب جرعات فيتامين ب12
• فيتامين ب12 ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء، ولإنتاج الطاقة في الخلايا، كما أنه عامل أساسي في صنع الحمض النووي.
• بالاشتراك مع فيتامينات ب6 وحمض الفوليك، يساعد فيتامين ب12 على إعادة مستويات الهوموسيستين لدعم صحة القلب والأوعية الدموية
• يمكن أن تتأثر مستويات فيتامين ب12 سلبًا بمجموعة متنوعة من المواد، بما في ذلك الكحول وموانع الحمل الفموية وبعض الأدوية.

الاتجاهات: تناول قرصًا واحدًا مرة واحدة يوميًا أو حسب توجيهات ممارس الرعاية الصحية.