سيسو مغنيسيوم 100 مجم

سيسو مغنيسيوم 100 مجم

المغنيسيوم هو ثاني أكثر المعادن وفرة داخل خلايا الجسم وهو ضروري لمئات التفاعلات الخلوية وصحة كل عضو. وهو موجود في الحبوب الكاملة والمكسرات والخضروات الورقية الخضراء ولكنه أحد العناصر الغذائية المفقودة أثناء الطهي والمعالجة. يتم استنفاد المغنيسيوم أيضًا عن طريق استخدام بعض الأدوية (المضادات الحيوية، مدرات البول، وسائل منع الحمل عن طريق الفم) واستهلاك الكحول واللحوم المصنعة والمشروبات الغازية. ويخلص الباحثون إلى أن نسبة كبيرة من سكان أمريكا الشمالية يستهلكون أقل مما يحتاجون إليه. لمضاعفة نظامنا الغذائي الناقص، تزداد حاجتنا إلى المغنيسيوم عندما نكون تحت الضغط أو نواجه صعوبات في الجهاز الهضمي. من الصعب تشخيص نقص المغنيسيوم ولا يرتبط بأي أعراض في البداية ولكن عدم كفاية احتياطيات المغنيسيوم قد تساهم في العديد من الحالات بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وآلام العضلات وضعفها والصداع النصفي والصداع. لقد أوصى المتخصصون في مجال الصحة بالمغنيسيوم الإضافي لعقود من الزمن لأنه يلعب دورًا حاسمًا في علم وظائف الأعضاء لدينا، مما يسمح للجسم (بما في ذلك نظام القلب والأوعية الدموية) بالعمل بشكل صحيح.

فوائد:

• 100 ملغ من عنصر المغنيسيوم من مالات المغنيسيوم
• يتم تصنيع مالات المغنيسيوم عن طريق الجمع بين المغنيسيوم المعدني الطبيعي وحمض الماليك
• يوفر ما يعادل 250 ملغ من حمض الماليك لكل كبسولة
• يشارك كل من المغنيسيوم وحمض الماليك في إنتاج الطاقة في الجسم وقد يوفران قدرًا أكبر من القدرة على التحمل والتحمل في خلايا العضلات.
• يتم تصنيع حمض الماليك في الجسم ويوجد أيضًا بشكل طبيعي في العديد من الفواكه بما في ذلك التفاح والكرز الحامض.
• وهو مكون غذائي آمن يستخدم لتذوق الحلوى الحامضة وبعض أنواع النبيذ
• وفقا لدراسة أجريت على الأشخاص المصابين بالفيبروميالجيا، فإن المغنيسيوم وحمض الماليك معًا قد يقللان من آلام العضلات والأنسجة الرخوة أكثر من المغنيسيوم وحده.
• تناوله مع الطعام وقم بتوزيع الجرعة اليومية على مدار اليوم لتقليل احتمالية حدوث آثار جانبية في المعدة لأن تناول الكثير من المغنيسيوم يمكن أن يسبب الإسهال.

الاتجاهات: تناول 2-3 كبسولات يوميًا أو حسب توجيهات ممارس الرعاية الصحية.