تعتبر قشر السيلليوم المخصب مصدرًا ممتازًا للألياف. ينقي ويطهر، وهو طبيعي 100%. سيلليوم هو ملين كبير الحجم وغني بالألياف والصمغ. تحتوي بذور السيليوم على 10-30% من الصمغ. تعود الخصائص الملينة للسيلليوم إلى تورم القشرة عندما تتلامس مع الماء. وهذا يشكل كتلة هلامية تحافظ على البراز رطبًا وناعمًا، بشرط تناول كمية كافية من الماء. يحفز الجزء الأكبر الناتج الانكماش المنعكس لجدران الأمعاء، يليه إفراغها.
