L-theanine هو حمض أميني موجود في الشاي الأخضر وله تأثير مريح للغاية ولكنه لا يسبب النعاس. فهو يساعد في التغلب على التوتر، ويحسن التعلم والتركيز، وقد يقلل من التوتر الناتج عن تناول الكثير من الكافيين في القهوة أو الكولا.
يُعرف L-Theanine باسم الحمض الأميني "الشعور بالسعادة"، ويتم استخلاصه من الشاي الأخضر، والذي كان معروفًا منذ قرون بتأثيراته "التي تشعرك بالسعادة". تظهر الأبحاث أن L-Theanine يخلق تأثيرًا هادئًا في الدماغ دون الشعور بالنعاس. تأثيره المهدئ يرجع إلى قدرته على زيادة نشاط الدماغ الموجود أثناء الاسترخاء، والذي يسمى موجات ألفا الدماغية. نظرًا لأن له تأثيرًا إيجابيًا على مشاعر القلق والقلق والتوتر، يُعتقد أن L-Theanine قد يكون مفيدًا أيضًا للتركيز والتركيز.
فوائد:
- يقلل من الإجهاد
- يعزز الاسترخاء دون النعاس
- يحسن نوعية النوم
- يقلل من أعراض الدورة الشهرية
- يحسن أداء التعلم والتركيز
- يقلل من الآثار السلبية للكافيين
- قد يخفض ضغط الدم
- قد يدعم الجهاز المناعي
- يزيد من مستويات الدوبامين دون أي آثار جانبية معروفة
- يقاوم الإفراط في استهلاك الكافيين
المكونات الطبية
| تحتوي كل كبسولة نباتية على: |
|
| سونثيانين لام الثيانين |
125 ملغ |
المكونات غير الطبية: كبسولة نباتية (صمغ الكربوهيدرات [السليلوز]، الماء النقي)، مسحوق الأرز، ستيرات المغنيسيوم النباتية (مادة التشحيم) السيليكا.
الاتجاهات: كبسولتان يوميًا أو حسب توجيهات ممارس الرعاية الصحية.
