تم تصميم زيت المغنيسيوم لتثبيت المغنيسيوم على بشرتك بينما يمتص الجسم المغنيسيوم للتخفيف من الأوجاع والآلام والأعراض الأخرى الناتجة عن نقص المغنيسيوم. التدليك: افركي العضلات الملتهبة لتخفيف الألم. تعمل الكمادات بشكل جيد على العضلات المشدودة والمتعبة. فرك زيت المغنيسيوم في المنطقة.
خذ منشفة صغيرة وبللها في الماء الساخن (ساخن بقدر الراحة). ضعه على المنطقة المؤلمة واترك حرارة الكمادة تدفع المغنيسيوم إلى الجلد. عندما تبرد الكمادة، كرر ذلك. ضعيه أيضًا على الساقين قبل النوم لتخفيف تململ الساقين.
قد يحتاج زيت المغنيسيوم إلى تخفيفه بنصف قوته بالماء حيث قد يعاني بعض الأشخاص من تهيج الجلد.
