وصف
مزيج البروتين JYM PRO
تنمو مثل المحترفين
توفر كل ملعقة من Pro JYM 24 جرامًا من البروتين النقي عالي الجودة. إنه ليس "معززًا" بأحماض أمينية مفردة لزيادة محتوى البروتين بشكل مصطنع أو مصنوع من مركزات أو بروتينات مصل اللبن الرخيصة والرديئة. لصنع Pro JYM، اخترت فقط بروتين مصل اللبن المعزول عالي الجودة، والكازين ميسيلار، وبروتين الحليب المعزول، وبروتين بياض البيض (زلال البيض).
مزيج مسحوق البروتين الوحيد الذي تم تركيبه واستخدامه بواسطة الدكتور جيم ستوباني
مسحوق البروتين My Pro JYM مصنوع من مصادر البروتين عالية الجودة. لهذا السبب قمت بإدراج الكمية الدقيقة لكل نوع من البروتين الموجود في كل مغرفة من Pro JYM. تؤكد الأبحاث أن أفضل المكاسب في كتلة العضلات الخالية من الدهون يتم تحقيقها من خلال مزيج البروتين الذي يتضمن بروتين سريع الهضم (بروتين مصل اللبن)، وبروتين متوسط الهضم (بروتين البيض) وبروتين بطيء الهضم (بروتين الكازين).* هذه هي مصادر البروتين الثلاثة التي تشكل مزيج بروتين Pro JYM الخاص بي. لقد قمت بتحسين مقدار كل واحد لتحقيق أقصى قدر من النتائج الخاصة بي وكذلك نتائجك.
تفاصيل بروتين PRO JYM: كل مغرفة من Pro JYM توفر 24 جرامًا من البروتين عالي الجودة. إنه ليس مصنوعًا من مركزات بروتين مصل اللبن الرخيصة أو الرديئة و/أو الكازينات مثل غالبية مساحيق البروتين الموجودة في السوق اليوم. وبدلاً من ذلك، أستخدم فقط بروتين مصل اللبن المعزول عالي الجودة، والكازين ميسيلار، وبروتين الحليب المعزول، وبروتين بياض البيض (ألبومين البيض).
يحتوي 24 جرامًا من البروتين في كل مغرفة من Pro JYM على ما يلي:
- بروتين مصل اللبن المعزول: 7.5 جرام
- ميسيلار كازين: 7 جرام
- بروتين الحليب المعزول: 7 جرام (5.5 جرام كازين، 1.5 جرام مصل اللبن)
- زلال البيض: 2.5 جرام
نظرًا لأن بروتين الحليب المعزول يتكون من 20% بروتين مصل اللبن و80% كازين ميسيلار، فإن 7 جرامات من بروتين الحليب المعزول تتكون من 1.5 جرام من مصل اللبن و5.5 جرام من الكازين. وهذا يعني أن كل مغرفة تحتوي على 9 جرام من بروتين مصل اللبن. 12.5 جرامًا من الكازين ميسيلار، و2.5 جرامًا من بروتين البيض.
المزيج هو الأفضل
في حين أن مسحوق البروتين عالي الجودة يجب أن يكون على رأس قائمة تسوق المكملات الغذائية للجميع، فلا ترتكب الخطأ الشائع بشراء مسحوق بروتين مصل اللبن النقي فورًا. نعم، يعد بروتين مصل اللبن عنصرًا أساسيًا مهمًا لنمو العضلات، ولكن حقًا تحقيق أقصى قدر النمو، فأنت بحاجة إلى أكثر من مجرد مصل اللبن. أنت بحاجة إلى مزيج دقيق من بروتينات الأداء.
مصل اللبن هو بروتين سريع الهضم للغاية. يعد المعدل السريع للهضم أحد فوائد مصل اللبن، ولكن في حد ذاته، يمكن أن تكون هذه الجودة في الواقع بمثابة عيب. نظرًا لأن مصل اللبن يتم هضمه بسرعة كبيرة، فإنه يعزز بسرعة تخليق البروتين العضلي (MPS). ومع ذلك، فهو يعزز MPS فقط لفترة قصيرة من الوقت.
تظهر الأبحاث الآن أنه عند إضافة بروتينات متوسطة الهضم وبطيئة الهضم إلى مصل اللبن، يظل تخليق البروتين العضلي مرتفعًا لفترة أطول من استخدام مصل اللبن وحده. نظرًا لأن تخليق البروتين العضلي يؤدي إلى نمو العضلات، فإن رفع تخليق البروتين العضلي لفترة أطول يمكن أن يكون له تأثير كبير على مكاسبك الإجمالية.
في الواقع، تؤكد الأبحاث أن الأشخاص الذين يضيفون بروتين الكازين بطيء الهضم إلى بروتين مصل اللبن أثناء التدريبات يتمتعون بنمو عضلي أكبر بمرور الوقت من الأشخاص الذين يتناولون مصل اللبن وحده. هذا البحث هو السبب الرئيسي الذي يجعلني أوصي بتناول مزيج من بروتين مصل اللبن سريع الهضم وبروتين البيض متوسط الهضم وكازين ميسيلار بطيء الهضم.
قل لا لارتفاع البروتين!
يقوم العديد من مصنعي المكملات الغذائية بتقليص حجم مساحيق البروتين الخاصة بهم لأن صنع البروتين عالي الجودة مكلف للغاية. غالبًا ما يستخدمون خدعة قذرة تسمى "ارتفاع النيتروجين". إن ارتفاع النيتروجين، المعروف أيضًا باسم "ارتفاع الأمينو" أو "ارتفاع البروتين"، هو وسيلة للتلاعب بالاختبار المستخدم لقياس محتوى البروتين في مساحيق البروتين.
تتضمن الطريقة الحالية المستخدمة لتقييم كمية البروتين في مسحوق البروتين قياس محتوى النيتروجين، والذي يتم بعد ذلك تحويله إلى كمية بروتين. يتم استخدام النيتروجين لأن البروتين يتكون من أحماض أمينية مرتبطة ببعضها البعض في سلسلة، مثل عقد اللؤلؤ، وكل حمض أميني يحتوي على النيتروجين. إذا أضاف المصنعون أحماض أمينية سائبة إلى المسحوق، فيمكنهم خداع الاختبار وتقديم بروتين أقل نقاءً مما تدعي ملصقاتهم.
يعتقد الكثير من الناس أن الأحماض الأمينية الإضافية الموجودة في مسحوق البروتين الخاص بهم مفيدة. لكن المشكلة الرئيسية هي أن بعض الأحماض الأمينية لا تتم إضافتها لجعل مسحوق البروتين أكثر فعالية. بدلا من ذلك، يتم إضافتها ببساطة للنيتروجين الخاص بها. معظم الأحماض الأمينية الفردية، مثل التورين والجليسين، أرخص بكثير من بروتين مصل اللبن أو بروتين الكازين أو بروتين الحليب أو بروتين البيض. حتى الأحماض الأمينية المفيدة للغاية مثل BCAAs والجلوتامين أرخص من مسحوق البروتين. لذلك، من خلال إضافة مجموعة من الأحماض الأمينية الرخيصة إلى مساحيق البروتين الخاصة بها، يمكن لشركات المكملات تعزيز محتواها من النيتروجين، مما يعني تقنيًا أنها تزيد من كمية البروتين لكل وجبة، على الأقل وفقًا لاختبار النيتروجين.
نظرًا لأن الأحماض الأمينية المضافة ليست بروتينات كاملة، فإن محتوى البروتين في مسحوق البروتين المسنن ليس حقًا ما يدعيه اختبار النيتروجين. على سبيل المثال، قد يدعي مسحوق بروتين مصل اللبن أنه يحتوي على 20 جرامًا من البروتين لكل مغرفة. ومع ذلك، إذا أضافت الشركة المصنعة 5 جرامات من الجلايسين لكل وجبة، فإنك تحصل فقط على 15 جرامًا من بروتين مصل اللبن الفعلي و5 جرامات من الجلايسين، وهو ما يعادل 20 جرامًا من البروتين لكل وجبة.
تنشأ مشكلة أكبر عندما يتم إضافة البروتينات إلى الأحماض الأمينية التي لا تستخدم كوحدات بناء لتكوين البروتينات في الجسم. توراين هو حمض أميني من هذا القبيل. يساعد التورين في إنتاج الطاقة، لذلك قد تكون متحمسًا أولاً لرؤية كمية كبيرة منه في البروتين الخاص بك. ومع ذلك، إذا تمت إضافة 5 جرام من توراين إلى مسحوق البروتين الخاص بك والذي يدعي أنه يحتوي على 20 جرامًا من البروتين لكل وجبة، فإنك تحصل فقط على 15 جرامًا من البروتين الحقيقي و5 جرام من توراين. لذا فإن التورين الإضافي يأتي على حساب البروتين الكلي.
إذا كان مسحوق البروتين المفضل لديك يحتوي على BCAAs، أو الجلوتامين، أو بيتا ألانين، أو البيتين (تريميثيل جليسين)، أو الكرياتين، فقد تعتقد أنه منتج رائع بسبب العناصر الغذائية الإضافية. نعم، يحتوي البروتين الخاص بك على هذه العناصر الغذائية عالية الأداء، ولكنك قد تحصل عليها بسرعة مصروف من البروتين، وليس بالإضافة إلى البروتين. كل هذه المكونات عبارة عن مركبات تحتوي على النيتروجين والتي يتم احتسابها ضمن إجمالي كمية البروتين المدرجة على الملصق. قد تحصل على ما يصل إلى 10 جرامات أقل من البروتين لكل حصة مما هو مذكور في الملصق.
الاستخدام المتفشي لارتفاع النيتروجين هو السبب الرئيسي وراء قيامي بإدراج الكمية الدقيقة لكل بروتين في كل 24 جرامًا من Pro JYM. يشكل بروتين مصل اللبن المعزول 7.5 جرامًا، ويشكل الكازين ميسيلار 7 جرامًا، ويشكل بروتين الحليب المعزول 7 جرامًا، ويأتي الـ 2.5 جرامًا المتبقي من بروتين بياض البيض (زلال البيض). يبلغ إجمالي ذلك 24 جرامًا من البروتينات الكاملة بدون أحماض أمينية مضافة أو مغذيات حشو.
قوة برو
كما هو الحال مع كل المكملات الأخرى في خط JYM، أريدك أن تعرف المكونات والجرعات الدقيقة في Pro JYM. أريدك أن ترى أنه لا يحتوي إلا على مزيج نقي من البروتينات عالية الجودة بالكميات المحددة اللازمة لتحقيق أقصى قدر من النمو والتعافي والإصلاح. باختصار، أريدك أن تنمو مثل المحترفين.
استعد لتجربة قوة العلم الحقيقي والمكونات الحقيقية والنتائج غير الواقعية.
فوائد:
- الخلطات هي الأفضل: أظهرت الدراسات العلمية أن مزيج بروتينات مصل اللبن والكازين والبيض (الأنواع الثلاثة الموجودة في Pro JYM) أفضل بكثير لزيادة بناء العضلات من بروتين مصل اللبن وحده. مع مساحيق "مصل اللبن بنسبة 100%"، ستفقد الكثير من الوزن.
- مذاق رائع: لا يوجد مسحوق بروتين آخر يفوق المذاق الرائع والملمس السميك الذي تحصل عليه مع Pro JYM. طعمه رائع سواء قمت بخلطه في الماء أو الحليب أو حليب اللوز أو أي سائل آخر مفضل. أضف مكونات أخرى مثل الفاكهة أو زبدة الفول السوداني أو اللوز للحصول على عصير لذيذ غني بالبروتين أثناء التنقل.
- النسبة المثالية: يحتوي Pro JYM على النسبة المثالية لأنواع البروتين الثلاثة التي ثبت أنها الأكثر فعالية في الأبحاث السريرية: 50% كازين، 40% مصل اللبن و10% بروتين البيض.
- لا يوجد ارتفاع في البروتين: أصبح ارتفاع البروتين وباءً في صناعة المكملات الغذائية، حيث تقوم الشركات بتضمين الأحماض الأمينية الرخيصة التي تزيد من مستويات النيتروجين وتنتج عددًا غير دقيق من البروتين. مع Pro JYM، ستحصل على 24 جرامًا من البروتينات الكاملة في كل مغرفة - تمامًا كما هو مذكور على الملصق.
- جودة فائقة: يحتوي Pro JYM فقط على أعلى جودة من بروتين مصل اللبن المعزول، وكازين الميسيلار، وبروتين الحليب المعزول وزلال البيض - على عكس المصادر الأرخص والأقل جودة التي ستجدها في مساحيق البروتين الأخرى.
التعليمات: امزج كل مغرفة من Pro JYM في 6-12 أونصة. من الماء أو الحليب حسب تفضيلك للسمك والملمس. تناول 1-2 مغرفة خلال 30 دقيقة قبل التمرين، و1-2 مغرفة خلال 30 دقيقة بعد التمرين. ضع في اعتبارك أيضًا تناول 1-2 مغرفة عند الاستيقاظ لأول مرة كل يوم وقبل الذهاب إلى السرير لزيادة مكاسب كتلة العضلات الهزيلة. يمكنك أيضًا تناول 1-2 ملعقة بين الوجبات العادية.
تحذيراتلا تستخدم كمصدر وحيد للتغذية. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال. تحقق مع أخصائي رعاية صحية مؤهل قبل تناول هذا المنتج إذا كنت حاملاً، أو ترضعين طفلاً، أو أقل من 18 عامًا، أو إذا كنت تعاني من أي حالة (حالات) طبية معروفة أو مشتبه بها و/أو تتناول أي وصفة طبية أو دواء (أدوية) بدون وصفة طبية. ). تخزين في مكان بارد وجاف.
حقائق تكميلية
حقائق غذائية
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مزيج البروتين (الكازين ميسيلار، بروتين الحليب المعزول، بروتين مصل اللبن المعزول، بروتين البيض)، الكاكاو المعالج بالنكهات القلوية والطبيعية والاصطناعية، مزيج الصمغ (صمغ السليلوز، صمغ الزانثان، الكاراجينان)، الملح، ليسيثين عباد الشمس، السكرالوز، أسيسولفام البوتاسيوم، ثاني أكسيد السيليكون، كريم أساسه جوز الهند يحتوي على البيض والحليب. يتم إنتاجه باستخدام معدات مشتركة تقوم أيضًا بمعالجة المنتجات التي تحتوي على مكونات الصويا والمكسرات والقمح.
تحذيرات
لا تستخدم كمصدر وحيد للتغذية. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال. تحقق مع أخصائي رعاية صحية مؤهل قبل تناول هذا المنتج إذا كنت حاملاً، أو ترضعين طفلاً، أو أقل من 18 عامًا، أو إذا كنت تعاني من أي حالة (حالات) طبية معروفة أو مشتبه بها و/أو تتناول أي وصفة طبية أو دواء (أدوية) بدون وصفة طبية. ). تخزين في مكان بارد وجاف.
تنصل:
قد تحتوي مواد التعبئة والتغليف الفعلية للمنتج على معلومات أكثر و/أو مختلفة عن تلك المعروضة على موقع Healtha.ca. نوصي بعدم الاعتماد فقط على المعلومات المقدمة، وأن تقوم دائمًا بقراءة ومتابعة الملصقات والتحذيرات والتوجيهات قبل استخدام المنتج أو استهلاكه.