الاتجاهات:
للبالغين: ابدأ بكبسولة واحدة قبل النوم بـ 30-60 دقيقة. إذا لزم الأمر، قم بزيادة الجرعة إلى كبسولتين كحد أقصى قبل 30-60 دقيقة من وقت النوم. للحصول على أفضل النتائج، استخدمه لمدة لا تقل عن 3-4 ليالٍ للمساعدة في استعادة أنماط النوم الصحية. لا تقود السيارة أو تستخدم الآلات لمدة 5 ساعات بعد تناول النوم الصحي. استشر طبيب الرعاية الصحية للاستخدام بعد شهر واحد. لاضطراب الرحلات الجوية الطويلة: للاستخدام العرضي قصير المدى فقط.
المعلومات الغذائية
الميلاتونين . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 ملغ
مستخلص قلنسوة (4:1) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62.5 ملغ
( Scutellaria Lateriflora L. عشبة القمة) ما يعادل 250 ملجم
من العشب الخام
مستخلص الروديولا (10:1) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100 ملغ
( رهوديولا الوردية L. ، الجذر)، موحدة إلى 1٪
ساليدروسيد و2% روزافين
مستخلص البابونج (4:1) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 ملغ
( ماتريكاريا ريكوتيتا إل . الزهرة ) ما يعادل 20 ملجم من
عشب خام
إل- الثيانين . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100 ملغ
يحتوي أيضا
السليلوز، فوسفات ثنائي الكالسيوم، السليلوز القابل للذوبان في الماء، حامض دهني نباتي، صمغ السليلوز المعدل، السيليكا، ستيرات المغنيسيوم النباتية، كلوروفيل نحاس الصوديوم، هيدروكسي بروبيل السليلوز، زيت النعناع.
لا يحتوي على الغلوتين أو اللاكتوز أو الألوان الاصطناعية أو النكهات أو المواد الحافظة.
تحذير
لا ينصح باستهلاك الكحول أو الأدوية الأخرى أو المنتجات الصحية الطبيعية ذات الخصائص المهدئة. استشر طبيب الرعاية الصحية قبل الاستخدام إذا كنت تتناول: مضادات التخثر، مضادات الاختلاج، ضغط الدم، مثبطات المناعة، المهدئات، الأدوية المنومة أو المؤثرات العقلية، المنشطات، العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) أو حبوب منع الحمل؛ إذا كان لديك أحد الحالات التالية: أمراض القلب والأوعية الدموية، أو الكلى المزمنة، أو أمراض الجهاز المناعي أو الكبد، أو الاكتئاب و/أو الأمراض ذات الصلة، أو الربو، أو مرض السكري أو نقص السكر في الدم، أو الاضطرابات الهرمونية أو النوبات، أو الصداع النصفي.
استشر طبيب الرعاية الصحية إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت أو استمر الأرق بشكل مستمر لأكثر من 3 أسابيع (الأرق المزمن).
لا تستخدم هذا المنتج إذا كنت حاملاً أو مرضعة، أو إذا كنت تعاني من اضطراب ثنائي القطب أو اضطراب الطيف ثنائي القطب أو إذا كان لديك حساسية تجاه نباتات عائلة Asteraceae/Compositae/Daisy.
فرط الحساسية (مثل الحساسية)، وأعراض الجهاز الهضمي الخفيفة (الغثيان، والتقيؤ، أو التشنج)، ومن المعروف حدوث تفاعلات حساسية نادرة، والتهيج أو الأرق. وفي هذه الحالة، توقف عن الاستخدام.
قد يعاني بعض الأشخاص من النعاس. توخي الحذر عند تشغيل الآلات الثقيلة أو قيادة السيارة أو المشاركة في الأنشطة التي تتطلب اليقظة العقلية.
