جينسترا مسحوق جليسينات المغنيسيوم

جينسترا مسحوق جليسينات المغنيسيوم

المغنيسيوم هو عامل مساعد في أكثر من 300 تفاعل استقلابي. ويشارك في الحفاظ على وظيفة العضلات، واستقلاب المغذيات وتقلص العضلات، من بين العديد من الأدوار الفسيولوجية الهامة الأخرى. 3 يساعد المغنيسيوم في الحفاظ على صحة العظام عن طريق تنظيم إنتاج هرمون الغدة الدرقية (PTH) والكالسيتريول، مما يساعد على زيادة امتصاص الكالسيوم و تقليل خطر نقص الكالسيوم.4،5 في كندا، يقدر أن عدم كفاية تناول المغنيسيوم يحدث في أكثر من ثلث المراهقين والبالغين، مع مستويات أعلى من عدم كفاية المدخول لدى الأفراد المسنين.6،7 جليسينات المغنيسيوم (المعروف أيضًا باسم بيسجليسينات المغنيسيوم) عبارة عن حمض أميني مخلّب عالي الذوبان في الماء يتكون من المغنيسيوم وجزيئين من الجلايسين. تشير الأدلة السريرية إلى أن جليسينات المغنيسيوم لديه توافر حيوي أعلى بكثير من أكسيد المغنيسيوم، ومن غير المرجح أن يسبب تأثيرًا ملينًا. 1،2 ثبت أن المكملات مع جليسينات المغنيسيوم تقلل من شدة تشنج العضلات. 2 في تجربة سريرية أجريت على 86 شخصًا. النساء الحوامل الأصحاء اللاتي يعانين من تشنجات عضلية متكررة، تناول مكملات تحتوي على 300 ملغ من جليسينات المغنيسيوم لمدة أربعة أسابيع يقلل من تكرار وشدة تشنجات الساق.2

فوائد:

• يوفر شكلاً لطيفًا من المغنيسيوم الذي من غير المرجح أن يسبب برازًا رخوًا
• يساعد على الحفاظ على وظيفة العضلات المناسبة، بما في ذلك عضلة القلب
• يدعم استقلاب المواد الغذائية والطاقة
• يساعد في نمو وصيانة العظام والأسنان
• يقدم 205 ملغ من المغنيسيوم لكل مغرفة

الاتجاهات:

الجرعة الموصى بها: البالغين والمراهقين (9 سنوات فما فوق): تناول ملعقة واحدة يوميًا أو على النحو الموصى به من قبل طبيب الرعاية الصحية الخاص بك.