5-HTP يرمز إلى L-5-hydroxytryptophan، والذي يأتي من حمض التربتوفان الأميني الموجود في العديد من البروتينات وبذور نبات أفريقي يعرف باسم Griffonia simplicifolia. يستخدم 5-HTP في المقام الأول لدعم الحالة المزاجية من خلال قدرته على زيادة السيروتونين - الناقل العصبي المرتبط بالسعادة - والهرمون العصبي الميلاتونين. ويمكن استخدامه أيضًا في العديد من الحالات حيث يُعتقد أن السيروتونين يلعب دورًا مهمًا.
تمت مقارنة 5-HTP بمضادات الاكتئاب المختلفة، ووُجد أنه فعال وأسرع مفعولًا مع آثار جانبية أقل. بما أن السيروتونين والميلاتونين يشاركان في تنظيم دورة النوم/الاستيقاظ، فإن 5-HTP يمكن أن يعزز جودة النوم. بالإضافة إلى ذلك، تدعم الأبحاث دور 5-HTP في تقليل الصداع وأعراض الألم العضلي الليفي. أكدت العديد من التجارب السريرية التي أجريت على 5-HTP حدوث تحسن كبير في الأعراض المرتبطة بالفيبروميالجيا بما في ذلك الألم والتيبس الصباحي والعصبية والتعب.
في النهاية، أولئك الذين يعانون من اختلالات مزاجية مثل انخفاض المزاج والقلق، أو من الصداع النصفي، أو الألم العضلي الليفي أو اضطرابات النوم قد يستفيدون من تناول 5-HTP.
ميزة AOR:
يُشتق 5-HTP من AOR من بذور شجرة الشجيرة الصغيرة Griffonia simplicifolia ثم تتم معالجتها في فرنسا. هذا المصدر لـ 5-HTP خالٍ من أي ملوثات "الذروة x". هذه التركيبة ذات القوة الإضافية هي ضعف جرعة 5-HTP العادية من AOR، لتلبية الاحتياجات الفردية المتنوعة والمساعدة في تقليل عبء الكبسولة.
نبن
فوائد:
- دعم المزاج والسيروتونين
- يوفر 5-HTP، وهو مادة قابلة للامتصاص للسيروتونين
- يحسن أنماط النوم ويساعد على تخفيف الصداع النصفي
- خيارات جرعات مرنة لتلبية الاحتياجات المختلفة
التطبيقات الرئيسية
- مزاج
- الفيبروميالجيا
- أرق
- صداع شقِّي
- إدارة الوزن
جرعة الكبار: تناول كبسولة واحدة ثلاث مرات يوميًا مع الطعام، أو حسب توجيهات ممارس الرعاية الصحية المؤهل. لتقليل مخاطر الآثار الجانبية المعدية المعوية، قم بزيادة الجرعة ببطء على مدى أسبوعين. استخدمه لمدة أسبوع واحد على الأقل لرؤية التأثيرات المفيدة لتوازن الحالة المزاجية وأسبوعين للتخفيف من أعراض الفيبروميالجيا.
يحذر
استشر طبيب الرعاية الصحية قبل الاستخدام في حالة تناول كاربيدوبا أو أدوية/مكملات غذائية ذات نشاط هرمون السيروتونين، بما في ذلك، على سبيل المثال لا الحصر، إل-تريبتوفان، ونفسه، ونبتة سانت جون، ومضادات الاكتئاب، ومسكنات الألم، وأدوية السعال/البرد التي تحتوي على ديكستروميتورفان، ومضادات الاكتئاب. – أدوية الغثيان أو الأدوية المضادة للصداع النصفي. قد يعاني بعض الأشخاص من اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان والقيء وآلام البطن. قد تسبب النعاس؛ توخي الحذر عند القيادة أو تشغيل الآلات الثقيلة أو المشاركة في الأنشطة التي تتطلب اليقظة العقلية. توقف عن الاستخدام واستشر طبيب الرعاية الصحية إذا كنت تعاني من تغيرات في الجلد أو ضعف أو تقرحات في الفم أو آلام في البطن مصحوبة بألم شديد في العضلات. لا تستخدمه إذا كنت تعاني من تصلب الجلد، أو إذا كنت حاملاً، أو مرضعة، أو تحاولين الحمل. لا يستخدم من قبل الأفراد الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا أو الذين يعانون من حالة طبية. استشر طبيب الرعاية الصحية إذا استمرت الأعراض أو ساءت أو إذا تم استخدامها لأكثر من عام واحد.
